ale o co wy chcecie ludzie od Krzynowka. akurat to byl dobry pomysl, bo lewy obronca wczoraj nie mial nic do roboty. Jacek z tej pozycji staral sie cisnąć do przodu i jako tako mu sie to udwało. Co myslicie, ze Gancarczyk wziąłby pilke i przedryblował poł druzyny jak Maradona?? tez uwazam ze Gancarczyk to swietny lewy obronca, ale to nie powod [...]
no niestety, taniej się raczej nie da te 10zł dziennie to raczej minimum P.S sa wakacje, idz gdzieś do roboty i zarobisz sobie na żarcie:) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2010-06-28 14:30:03
[...] jako taki wywiad.Mt wiemy jedynie ze kiedys sie leczył i ze ma jakieś stany depresyjne .Co w pojeciu Ruska znaczy stany depresyjne? Chce mu sie płakać? nie chce chodzic do roboty? itd Tak naprawde musi opisać wsio, jakie leki bierze, kontakt z uzywkami, SAA, stan rodzinny a my mozemy mu jedynie zasugerować, bo doradzanie przez neta w takiej [...]
[...] takie chematy. Na jednym jak i drugim mozna redukowac jak i budowac mase. Wszystko zalezy od diety i wrzuceniu aerobow/HIIT'a. W tym tkwi caly sukces. Takze czy split czy FBW kazdy trening jesli poprawnie ulozony bedzie okej. Znajdz jakis w podwieszonych i wrzuc do wgladu lub jesli skorzystasz z gotowego popracuj nad dieta i do roboty. pozdrawiam
Imo chuda szyja wyszczupla reszte, A tak fanie jest kiedy obwod szyji i witki jest taki sam no i jak jeszcze lydka tak to juz w ogole dobrze wyglada. Ja tez mojej flanelowej koszuli do roboty nie moge zapiac, a dopiero mam zamiar zabrac sie za trening szyji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każdy ma inne:P musisz po prostu wziąć się do roboty:) a w chwilach wątpliwości, słabości przypomnij sobie po co to robisz:) po jakimś czasie lustro będzie twoim motywatorem jak będziesz widział efekty:)
hehe serii mam tyle glownie z tego powodu ze teraz będę mógł spać po 12+ h na dobe a w dzień nie mam i tak nic do roboty to wole posiedzieć na siłce/w kuchni :P ale OK coś tam powywalam
[...] troszkę kasy i zyskać rozgłos wyzywając Gołotę) swoją wypowiedzią osiągnął dna. Oby już żaden z nich nie wystąpił jako "zawodnik" albo nawet prezenter pogody w tv. Reszta Gali po prostu poziom światowy (no może nie hymn USA ) Janek UFC czeka. Mamed na sale razem z kolegą i zapier...... do roboty byśmy widzieli was w main card Pzdr
[...] krzyżowe jest całe...". Ja: "Ufff..", "..a zła, że poszło poboczne, buhaha". Ale ewidentnie podczas urazu noga mi sie wygięła w bok i spuchła jak balon :] A Ty nie szukaj pociesznia, tylko się bierz ostro do roboty ;P Rehabilitacja dlatego jest tak ważna, bo uelastycznia nowe więzadło, żeby sie znowu nie zerwało!
Nie każdy to wie ze dycyduje się samodzielnie bez namowy osób trzecich lub sugeruje się tylko i wyłącznie opiniami innych userów. Spadam do roboty, pzdr.
[...] a budziłem sie bardziej wypoczety niz zazwyczaj. Porownac mozna do malej dawki testa ,metki ,ale bez robienia masy, na Erase bardzo fajnie sie "podsuszyłem" . Dawkowanie kaps rano i kaps wieczorem przy mojej wadze 100kg był ok. Na dniach wbijam ponownie na Erase bo tyram 5dni po 10h i godzine jade do roboty i wyj**anie mnie dobija. Pozdr.
Na mase do pracy hihihi kup schab kurczaka z 10kg i styknie na chwile dokup kawał marchewy i sałatę zieloną i bedzie gitara do roboty jak znalazł do kanapki no i pomidora i spokojnie wyrobisz sie w 10dni opierdzieli się te 10kg mięcha ;] Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:10:42 Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:11:24
Aldek0 mam pytanie? Jak idziesz na poczatku miesiaca do roboty, to kiedy zauwazysz jej oczekiwane wyniki po 30 dniach jak dostaniesz wyplate, podobnei jest z miesniami, po 9 dnaich to one dopiero przyzwyczajaja sie do wykonywanai takich cwiczen a dopiero po paru tygodniach bedziesz mial wieksze efekty, a 6W jest skuteczna, sam robilem przez 1,5 [...]